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断食との出会い

私が断食に興味を持ったのは、中学生のときでした。ある先生が「断食すると頭も体もスッキリする」と言うのを聞いたからです。
当時は断食しようと思った訳ではありませんが、なぜか、それがずっと記憶に残っていたのです。ちなみに日記を付け始めたのもこの先生の影響でした。

それから20数年経ち、たまたま妻が断食して、先生と同じことをいったのが断食を始めるきっかけでした。
そのときのひもじさはすさまじかったです。
当時はニューヨークに住んでたのですが、ホットドッグを食べながら歩いてる人を見ると、ひったくって食べたくなりました。

しかし、断食後の爽快さも一番すごかったです。
たった1日の断食で、頭はクリアー、
体は宙を飛んでるみたいに軽くなりました!

その後は年に2回位3日間の断食をしてましたが、
今年は4月から5ヶ月間毎月1回に変更しました。
今回は約3ヶ月振りですが、毎月の方が調子良かったです。

うつ病はストレスその他、何らかの原因で脳の血行が不足し、脳の機能が低下してる状態ですから、断食で血行を改善すると、画期的な回復が期待できます。ただし、根本原因を治さない限り、いずれまた再発するでしょう。

理想的には頻繁に断食しなくても済むような生活をした方がいいですね。


断食・断食明けメニューは下記をご覧下さい。
http://myhome.cururu.jp/iyasibe/blog/article/30001683458


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テーマ : 心、意識、魂、生命、人間の可能性
ジャンル : 心と身体

tag : うつ病 癒し 健康 断食

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